Facciamo tesoro di ciò che proviamo! La salutare gestione delle emozioni come antidoto ad ansia, depressione, relazioni familiari e sociali “difficili”

OBIETTIVIfile9861310649818

Favorire il riconoscimento e la gestione della propria emotività al fine di migliorare la qualità della vita e delle relazioni.

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PROGRAMMA

– Le emozioni:
– Cosa sono,
– Come si manifestano,
– A cosa servono,
– Quando la mala gestione delle emozioni genera disturbi di:
– Ansia,
– Umore,
– Sonno,
– Relazioni
– Come le emozioni possono divenire invece guida affidabile per attuare comportamenti sani e vivere serenamente

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DURATA

5 incontri da 2 ore a cadenza settimanale

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TARGET

Adulti

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NUMERO PARTECIPANTI

Minimo 6 – Massimo 25

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DOCENTE
Dr.ssa Anna Salzano

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NB: il suddetto programma è da intendersi “di massima”.
Durata, costo e particolari specifiche tematiche, saranno concordate con il cliente.
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